Sport Base
Håndboldsko med gummisål
- Velegnet til Hal- og indendørsgulve
- Typisk brug Håndbold i hal
- Til børn i vækst Tjek pasformen ofte
- Vedligehold Tør sålen af
Håndboldsko med gummisål er indendørssko med en blød gummisål, der skal give greb på hallens gulv, når du stopper, skifter retning og hopper af. De passer til børn, unge og voksne, der spiller håndbold i hal. Løbesko og udendørssko er bygget til noget andet.
Hvorfor en løbesko ikke er det samme
Håndbold er et indendørs boldspil mellem to hold med syv spillere pr. hold, og spillet består af hurtige stop, sidebevægelser, afsæt og landinger. En løbesko er først og fremmest lavet til at bevæge sig fremad. Den har ofte en tyk, blød sål, som kan føles ustabil, når du bevæger dig til siden eller lander efter et spring.
Gummisålen i en håndboldsko er lavet til gulvet i en hal. Den skal gribe, når du bremser og drejer, uden at du hænger fast. Den fladere og bredere opbygning gør, at foden står mere roligt i sideværts bevægelser.
Greb, støtte og pasform: det skal du mærke efter
| Egenskab | Det skal du tjekke | Tegn på, at skoen ikke passer |
|---|---|---|
| Greb | At sålen er ren og blød, og at den bider fat i gulvet ved et hurtigt stop | Skoen glider, eller den sætter sig så hårdt fast, at det føles akavet |
| Støtte | At hælen og skoens sider holder foden på plads, når du går i sidebevægelser | Foden vipper over sålens kant, eller skoen giver efter i siden |
| Pasform | At hælen sidder fast, og at tæerne har plads til at ligge fladt | Hælen løfter sig, eller tæerne støder i forenden |
Støtten er ikke en detalje. Ankelskader opstår oftest ved forvridninger hen over ankelleddet og er en hyppig sportsskade. En sko kan ikke garantere, at du undgår dem, men en sko, der holder foden stabilt, er et rimeligt krav til en sko, der skal bruges i sidebevægelser.
Prøv skoene med de sokker, du spiller i, og gå i sidebevægelser og små stop i butikken. Gnaver skoen ved hælen eller på tæerne, kan det give vabler. Er vablen lille og gør den ikke for ondt, kan du prøve at holde den intakt, fordi huden over den virker som en naturlig barriere. Men så er det ofte også et tegn på, at pasformen ikke er rigtig.
Håndboldsko og indendørssål til fodbold
Begge typer bruges indendørs, og begge er lavet til at give greb på et glat gulv. Nike beskriver for eksempel indendørssåler til fodbold som såler, der giver det greb, man har brug for på indendørsbaner. Men skoene er bygget til hvert sit spil. Læs om fodboldens version under indendørssål til fodbold, og se alle såltyper side om side i oversigten over såltyper. Spørg klubben, før du bruger fodboldsko i håndboldhallen eller omvendt.
Det afhænger af gulvet, foden og klubben
Guiden kan ikke sige, hvilken sko der passer til netop din fod, dit gulv eller din spillestil. Gulve i haller er ikke ens, og nogle haller eller klubber har egne regler for sålen, for eksempel at den ikke må give mærker. Spørg, hvis du er i tvivl. Har du eller dit barn tidligere haft ankelskader, smerter eller en fod med særlige behov, skal du tale med en læge, fysioterapeut eller en fagperson i en skobutik. Guiden giver ikke medicinsk rådgivning.
Når du skal vælge selve skoen, hjælper guiden om håndboldsko til hal og gulv dig videre. Til børn i vækst bør du tjekke tåpladsen oftere, end du tror, og ikke vente til skoen klemmer. Køber du i en fysisk butik, så undersøg, om butikken tilbyder returret. På nettet har du 14 dages fortrydelsesret. Prøv skoene indendørs, så du ikke slider sålen, før du ved, om de passer.
Hold sålen ren, og brug skoene kun indendørs
Gummisålen virker bedst, når den er ren. Tør den af med en let fugtig klud, når støv og snavs har sat sig på den. Brug skoene kun i hallen, og skift til dem lige før kampen, så du ikke slæber grus og vand ind på gulvet og ned på sålen. Lad dem tørre i luften efter brug, og læg dem ikke i en lukket pose, mens de er fugtige.
Almindelige spørgsmål
Kan jeg bruge mine løbesko til håndbold?
Til en enkelt prøvetræning kan det gå, men løbesko er ikke bygget til sideværts bevægelser og hurtige stop. Til fast brug giver en sko med gummisål til hallen mere kontrol. Nogle haller har desuden krav til sålen, så spørg klubben.
Skal børn have særlige håndboldsko?
Ja, hvis de spiller regelmæssigt i hal, er sko med indendørssål et bedre valg end almindelige sko. Børns fødder vokser, så tjek tåplads og hælgreb med jævne mellemrum. Husk også, at du kan få en sko, der sidder stramt og giver vabler, selv om størrelsen ser rigtig ud.
Kan jeg bruge håndboldskoene udendørs?
Det bør du undgå. Grus og vand slider på den bløde gummisål og kan nedsætte grebet i hallen. Brug et andet par sko på vejen til og fra kampen.