Sport Base
Indendørssål til fodbold
- Velegnet til Haller og flade gulve
- Typisk brug Indendørs træning og stævner
- Til børn i vækst Ja, tjek pasformen
- Vedligehold Tør, ren sål
En indendørssål til fodbold er en flad sål uden knopper, som er lavet til hårde, glatte gulve som hallens parket eller kunststofbelægning. Den passer til børn, unge og voksne, der træner og spiller fodbold indendørs, fx i vintersæsonen eller til stævner i hal. Den er ikke beregnet til græs, grus eller andre ujævne underlag udendørs.
Det kendetegner en flad indendørssål
Sålen er lav og jævn, så foden sidder tæt på gulvet, og så du kan dreje, stoppe og skifte retning uden at knopper hager sig fast. Overdelen er som regel let og tæt på foden, så du har føling med bolden. Sålen er typisk af gummi eller et lignende materiale, der giver greb på glat gulv.
Forskellen til de øvrige såltyper i samlingen er først og fremmest knopperne. FG, AG, SG, MG og TF har alle en form for knopper eller nupper, som er tænkt til udendørs underlag. Indendørssålen har ingen. Det bedste valg til din bane eller dit gulv kan du finde i værktøjet til at finde den rigtige sål.
| Såltype | Typisk underlag | Knopper |
|---|---|---|
| Indendørssål til fodbold | Hård hal, flade gulve | Nej, flad sål |
| Håndboldsko med gummisål | Hal og gulv til håndbold | Nej |
| TF-sål (turf) | Hårdt kunstgræs og lignende | Små nupper |
| MG-sål (multiground) | Flere udendørs underlag | Ja |
Håndboldsko ligner indendørssålen i, at de er knoppløse og bruges i hal. De er dog bygget til håndboldens bevægelser og ikke til fodboldens boldføring. Se håndboldsko med gummisål, hvis du skal vælge til håndbold.
Sådan pakker du til hal og stævne
Læg indendørssålene i en pose eller et eget rum i tasken, så udendørssnavs fra støvler ikke kommer i kontakt med sålen. Tag dem først på i hallen. Sålen holder bedst grebet, når den er ren og tør.
Nike anbefaler i sin guide til børns fodboldstøvler, at børn skifter, så snart de forlader banen, for at få støvlerne til at holde længere. Anbefalingen gælder støvler, men tankegangen kan overføres: Jo kortere tid skoene er på snavset underlag, jo bedre. Det er vores egen vurdering.
Til stævnedagen er en pose til beskidt tøj praktisk. DBU Fodboldskole nævner i sin hjælp til spillere, at man ved risiko for regn skal medbringe skiftetøj og evt. en pose til beskidt tøj. Den samme pose kan rumme de brugte sko. Den fulde liste til træning og kampdag finder du i pakkelisten til fodbold.
Almindelige fejl med hallens sko
- Brug udendørs. En flad sål slides hurtigt af grus og asfalt og får dårligere greb, når den bruges udenfor.
- Forkert størrelse. Er skoen for stor, glider foden. Er den for lille, trykker den. Nike skriver om fodboldstøvler, at en velsiddende støvle ikke bør give bevægelse i hælen. Tjekket er brugbart til indendørssko, men det er vores vurdering. Se sådan skal fodboldstøvler sidde.
- Uden at snøre. Forbrug.dk nævner, at slid på sko kan skyldes, at foden presses ned i skoen uden at den er snøret op, eller at skoen ikke passer i størrelsen. Snør op, før foden kommer i, og stram igen bagefter.
- Våde sko i tasken. Lad skoene lufttørre efter brug. Ellers bliver de fugtige og dårligt lugtende.
Det afhænger af hallen og barnets fødder
Hvilke sko der er tilladt, bestemmer hallen og klubben. Nogle haller har regler for sålens farve eller materiale, og gulvtyperne varierer. Spørg træneren eller hallen, før du køber. Guiden siger ikke, hvilken sål der er bedst på netop jeres gulv.
Til børn i vækst kan pasformen ændre sig hurtigt. Prøv skoene med de strømper, barnet bruger, og tjek, om der er plads til tæerne. Har dit barn gentagne smerter, gnavsår eller usædvanlig gang, så tal med en læge eller fodterapeut. Guiden dækker ikke skader eller behandling.
Spørgsmål om indendørssål
Kan jeg bruge indendørssko til håndbold?
Det kan være fristende, men håndboldsko er bygget til håndboldens bevægelser. Spørg klubben, hvad den forventer, og læs om håndboldsko med gummisål.
Skal børn have både støvler og indendørssko?
Spiller barnet både ude og inde, giver én sål ikke dækning til begge underlag. Brug en udendørs sål ude og en flad sål i hallen. Er barnet i vækst, kan en sko ofte nå at blive for lille, før den er slidt op.
Hvordan holder jeg sålen i god stand?
Brug skoene kun indendørs, tør dem af efter brug, og lad dem lufttørre. Opbevar dem adskilt fra snavsede støvler.