Håndbold sko er sko lavet til hallen: en sål med greb på hallens gulv, en sko der holder foden stabil, når du stopper og vender, og en pasform, der ikke lader foden glide rundt. Løbesko er bygget til noget andet, så de er sjældent det rigtige valg til træning og kamp. Vælg efter de tre egenskaber, og tjek hallens og klubbens regler, inden du køber. Værktøjet Find den sål, der passer til din bane eller dit gulv hjælper dig på vej.
Hvad skal håndbold sko kunne i hallen?
Håndbold er ifølge Lex et indendørs boldspil mellem to hold á syv spillere inklusive målvogter. Spillet foregår på et hårdt, plant gulv, og der skal hele tiden startes, stoppes og skiftes retning. Det stiller tre krav til skoen.
- Greb: Sålen skal tage fat i hallens gulv, så du kan stoppe og sætte af uden at glide. Håndboldsko har typisk en gummisål, som er lavet til hal. Læs mere om håndboldsko med gummisål.
- Støtte: Skoen skal holde foden på plads ved sidelæns bevægelser og landinger. Sundhed.dk skriver, at ankelskader oftest opstår ved forvridninger hen over ankelleddet, og at de er en hyppig sportsskade. Det er en grund til at tage sidestøtte og pasform alvorligt. Ingen sko kan dog garantere, at du undgår skader.
- Pasform: Hælen skal sidde fast, og foden må ikke skubbe frem eller til siden i skoen. Tåpartiet skal give plads uden at være for løst. Prøvemetoden i Hvordan skal fodboldstøvler sidde? kan bruges til håndboldsko, fordi princippet er det samme: prøv med den sok, du spiller i.
Hvorfor ikke bare bruge løbesko eller indendørs fodboldsko?
Løbesko er typisk lavet til at rulle frem ad i en jævn bevægelse. Håndbold kræver bevægelse til siden, hurtige stop og vendinger. En sål, der er lavet til asfalt eller sti, opfører sig ikke nødvendigvis som en sål til et hallgulv. Det samme gælder pasformen: en blød løbesko giver måske komfort på langturen, men ikke nødvendigvis støtte i sidebevægelser.
Indendørs fodboldsko ligner meget, og de er lavet til hal. Producenter som en stor sportsproducent beskriver indendørssåler som såler, der giver det greb, man har brug for på indendørsbaner. Men de er lavet til fodboldens spil, ikke til håndboldens. Se også indendørssål til fodbold, og spørg klubben, om de accepterer dem.
| Skotype | Lavet til | Greb i hal | Sidestøtte |
|---|---|---|---|
| Løbesko | Løb frem ad | Varierer, ikke målrettet | Ofte lav |
| Indendørs fodboldsko | Fodbold i hal | Ja, til hallens gulv | Afhænger af model |
| Håndboldsko | Håndbold i hal | Ja, målrettet | Ofte højere fokus |
Sådan vælger du: tjek i denne rækkefølge
- Find ud af, hvilket gulv holdet spiller på. Spørg træneren eller klubben, om det er trægulv eller en anden belægning, og om der er krav til sålens farve eller type.
- Vælg en sko, der er markedsført til håndbold eller hal. Producentens egen beskrivelse af sålen er det mest pålidelige, du kan læse i butikken.
- Prøv skoen med din egen sportssok. Gå, stop og vend i butikken, og mærk efter, om hælen løfter sig, eller om foden glider fremad.
- Tjek bredden. Trykker skoen over forfoden, så se i guiden til brede fødder for, hvad du kan prøve. Ved vedvarende smerter skal du tale med en fagperson.
- Tænk på barnets vækst. Plads til at vokse må ikke blive til en for stor sko, der glider. Prøv igen, før næste sæson.
Et tænkt eksempel: tre par sko, én beslutning
Dette regnestykke er vores eget, og tallene er opdigtede for at vise fremgangsmåden. Forestil dig en spiller, der træner i en hal med trægulv. Forælderen giver hvert par point fra 0 til 3 for greb, støtte og pasform, efter at have prøvet dem med spillerens egen sok.
- Par A: greb 3, støtte 2, pasform 1, i alt 6.
- Par B: greb 2, støtte 2, pasform 3, i alt 7.
- Par C: greb 3, støtte 1, pasform 2, i alt 6.
Par A har det bedste greb, men sidder dårligt. Par B vinder, fordi pasformen er afgørende for, at de øvrige egenskaber overhovedet virker. Metoden er enkel, men den tvinger dig til at se på alle tre egenskaber i stedet for kun på pris eller udseende.
Købet: hvad går ofte galt, og hvad koster det?
Den hyppigste fejl er at købe sko efter udseende eller efter størrelsen på et ældre par. En anden er at købe løbesko “til at starte med”. Pris varierer meget, og vi opgiver ingen priser. Sæt i stedet et budget og sammenlign sko inden for det efter de tre egenskaber. For børn, der vokser, er en rimelig sko, som sidder godt, ofte bedre end en dyr sko i forkert størrelse. Guiden Bedste fodboldstøvler til børn gennemgår, hvad der er pris og mærke, og hvad der betyder noget for komfort og vækst.
Husk også rettighederne. Forbrug.dk anbefaler, at du i en fysisk butik undersøger, om butikken tilbyder returret. På nettet har du 14 dages fortrydelsesret. Skoene bør prøves indendørs, så de ikke bliver slidt, hvis de skal byttes. Pleje og opbevaring findes under Pleje, kampdag og klubliv.
Hallen, klubben og din fod: det kan guiden ikke afgøre for dig
Guiden kan ikke sige, hvilken sko der passer til din hal, din klubs regler eller din fod. Den gennemgår heller ikke bestemte modeller eller mærker. Det afhænger af:
- hallens gulv og eventuelle regler for såler eller klister,
- klubbens og forbundets krav til udstyr, som du finder hos klubben,
- spillerens position, alder og fodform.
Kontakt læge, fysioterapeut eller en fodterapeut, hvis der er smerter, tidligere forvridninger eller usikkerhed om, hvad foden kan tåle. Skoen er ikke en behandling. Ved akut skade skal du følge sundhedsfaglig vejledning.
Spørgsmål om håndbold sko
Kan man bruge indendørs fodboldsko til håndbold?
Det kan gå, men de er lavet til fodbold. Spørg klubben, om de accepterer dem, og prøv, om de giver stabilitet ved sidebevægelser.
Må man bruge håndboldsko udendørs?
Sålen er lavet til hallens gulv, så den kan slides hurtigt på asfalt eller sten. Bruger du dem også ude, så spørg klubben, og overvej et par sko til hver brug.
Hvordan ved jeg, at størrelsen er rigtig?
Prøv dem med din egen sportssok, og bevæg dig sidelæns og stop. Hælen skal sidde fast, og foden må ikke skubbe frem eller til siden. Børn bør prøves igen, før sæsonen starter.
Kan jeg returnere skoene, hvis de er forkerte?
I en fysisk butik skal du undersøge, om der er returret, før du køber. På nettet har du 14 dages fortrydelsesret ifølge forbrug.dk. Prøv dem kun indendørs.
